Rahasia Cantik dan Sehat Wanita Jepang

Jepang terkenal menjadi negara dengan penduduk yang memiliki umur panjang. Bahkan tak hanya itu, wanita Jepang diketahui memiliki postur tubuh yang ideal pula.

Ternyata seperti dilansir dari dailymail.co.uk, rahasia kesehatan orang Jepang berasal dari makanan yang mereka makan.

Penelitian ini mengungkapkan bahwa gaya diet atau pola makan wanita Jepang didominasi oleh konsumsi ikan mentah dan teh hijau. Diet Jepang ini didominasi pula dengan makanan yang kaya akan biji-bijian dan sayuran. Selain itu diet ini menganjurkan wanita Jepang untuk mengonsumsi kalori sekitar 25% lebih sedikit dari konsumsi kalori lain pada umumnya. Para wanita Jepang juga makan tiga porsi ikan dalam seminggu.

Para peneliti pun menyimpulkan bahwa kebiasaan makan sehat ini mampu membawa banyak manfaat selain tubuh yang ramping. Manfaat tersebut adalah berkurangnya potensi penyakit demensia, kanker, dan gangguan kejiwaan lainnya. Selain itu, kebiasaan orang Jepang yang mengonsumsi teh hijau juga dianggap dapat meningkatkan fungsi kognitif otak dan menguatkan memori.

Penelitian ini pun seakan menjadi bukti bahwa makanan yang Anda makan dapat berpengaruh besar terhadap tingkat kesehatan tubuh Anda. Oleh karena itu jangan ragu untuk selalu mengonsumsi makanan sehat. Sebab efek positif yang ditimbulkan tidak hanya hari ini namun dapat berlangsung hingga di hari tua Anda. Sumber *

Teh Hijau Pengaruhi Tekanan Darah

New York - Mengkonsumsi teh hijau ternyata bisa mempengaruhi pengobatan atas penyakit tekanan darah tinggi. Sebuah riset yang dipublikasikan di jurnal Clinical Pharmacology & Therapeutics edisi 13 Januari 2014 mengungkapkan bahwa partisipan yang mengkonsumsi teh hijau ternyata tekanan darahnya lebih tinggi dibandingkan partisipan lainnya yang tidak mengkonsumsi teh hijau.

Para ilmuwan meneliti 10 partisipan yang diminta untuk mengkonsumsi obat nadolol (corgard) sebanyak 30 miligram setiap kali mereka selesai minum, baik minum teh hijau tiga kali sehari atau minum air putih. Penelitian ini dilakukan selama 14 hari dan dibayai oleh kementrian kesehatan Jepang.

Peneliti yang terlibat dalam riset ini termasuk Shingen dari Fukushima Medical University di Jepang dan beberapa universitas lain di Jerman, Jepang dan Italia. "Perorangan yang mengkonsumsi nadolol dan juga mengkonsumsi teh hijau harus memperhatikan potensi interaksi keduanya dan mendiskusikan hal tersebut dengan dokter mereka," ujar Dr. Gregg Fonarow, profesor kardiologi di University of California, Los Angeles, dan juru bicara American Heart Association seperti dikutip situs Health Day edisi 13 Januari 2014. Ia mengkaji temuan tersebut tetapi tidak terlibat dalam riset.

Teh Hijau Plus 4 Zat Berkhasiat

Menurut US Food and Drug Administration, nadolol bukanlah satu-satunya obat yang bereaksi saat berinteraksi dengan makanan atau minuman tertentu. Sebagai contoh, grapefruit (sejenis jeruk dengan isi berwarna ungu) baik yang segar maupun yang berbentuk jus, akan bereaksi jika berinteraksi dengan beberapa jenis obat, misalnya obat penurun kadar kolesterol dan obat tekanan darah.

Dalam penelitian terbaru ini, para ilmuwan memperkirakan kandungan teh hijau berpengaruh dengan cara menyerap obat-obatan di dalam usus. Nadolol adalah jenis obat penurun tekanan darah yang dikenal sebagai beta blocker, digunakan untuk mengobati tekanan darah tinggi dan nyeri di dada yang ada kaitannya dengan penyakit jantung. Secara umum, menurut American Heart Association, beta blocker bekerja dengan menurunkan detak dan beban jantung serta menurunkan produksi darah, kemudian menurunkan tekanan.

Di Amerika, nadolol jarang digunakan dibandingkan dengan beta blocker lainnya, ungkap Fonarow. "Ini bukanlah beta blocker yang lazim digunakan," kata Dr Suzanne Steinbaum, kardilog dan direktur kesehatan jantung wanita di Lenox Hill Hospital, di New York City. Sumber *

Suplemen Teh HIjau

Rp. 115.000,- Isi 40 Sc/dos

Manfaat kesehatan , Penggunaan , Efek Samping & Tips

Suplemen teh hijau sering disebut-sebut sebagai obat alami untuk sejumlah masalah kesehatan . Suplemen mengandung ekstrak teh hijau , zat yang terbukti kaya akan antioksidan . Antioksidan ini termasuk epigallocatechin - 3 - gallate ( EGCG ) , yang dianggap sebagai konstituen aktif dari ekstrak teh hijau . Banyak suplemen teh hijau juga mengandung theanine , senyawa asam amino diduga menghasilkan efek menenangkan .


Suplemen teh hijau yang konon menawarkan sejumlah manfaat kesehatan , termasuk :

• penurunan berat badan
• pencegahan kanker
• pengobatan kanker
• pencegahan penyakit kardiovaskular
• menurunkan tekanan darah

 Manfaat Kesehatan Suplemen Teh Hijau

Meskipun penelitian tentang suplemen teh hijau terbatas , studi menunjukkan bahwa suplemen teh hijau mungkin menawarkan manfaat kesehatan berikut :

1 ) Pertahanan Kanker Prostat
Dalam sebuah penelitian 2009 dari 26 orang didiagnosis dengan kanker prostat , mereka yang mengambil empat kapsul ekstrak teh hijau setiap hari mengalami penurunan yang signifikan dalam penanda tertentu yang menandakan perkembangan kanker prostat . Setiap dosis empat kapsul disampaikan setara dengan sekitar 12 cangkir teh hijau diseduh , masa pengobatan berkisar antara 12 hari sampai 73 hari , dengan waktu rata-rata 34,5 hari .

2 ) Meriang dan Pencegahan Flu

Suplemen teh hijau dapat membantu mencegah flu dan meriang, menurut sebuah penelitian yang diterbitkan pada tahun 2007 . Selama tiga bulan , sekelompok orang dewasa yang sehat itu mengkonsumsi formula eksklusif dari ekstrak teh hijau atau kapsul plasebo dua kali sehari . Pada akhir studi , mereka yang mengonsumsi suplemen teh hijau mengalami gejala flu lebih sedikit dan lebih sedikit hari sakit dibandingkan dengan mereka yang mengambil plasebo .

3 ) Menurunkan Kolesterol

Sebuah studi yang diterbitkan pada tahun 2003 menunjukkan bahwa , ketika dipasangkan dengan diet rendah lemak jenuh , penggunaan suplemen teh hijau dapat membantu menjaga kolesterol di cek . Penelitian ini melibatkan 240 orang dewasa , yang semuanya memiliki sedikit sampai sedang kadar kolesterol tinggi pada awal studi tersebut. Hasil penelitian menunjukkan bahwa mereka yang mengambil ekstrak teh hijau dalam bentuk kapsul selama 12 minggu mengalami penurunan lebih besar dalam LDL ( "buruk " ) kolesterol dibandingkan peserta yang mengambil kapsul plasebo untuk jangka waktu yang sama .

Membandingkan Suplemen Vs . Minum Teh Hijau

Tersedia dalam kapsul dan bentuk cair , suplemen teh hijau sering dipasarkan sebagai sarana meningkatkan asupan antioksidan Anda tanpa harus minum beberapa cangkir teh hijau setiap hari . Namun, kebanyakan studi ilmiah sampai saat ini telah difokuskan pada efek kesehatan dari mengonsumsi teh hijau sebagai minuman ( bukan dalam bentuk suplemen ) .

Apakah Suplemen Teh Hijau Aman ?

Sampai saat ini , sedikit yang diketahui tentang efek samping dan masalah keamanan yang terkait dengan penggunaan suplemen hijau . Karena banyak suplemen teh hijau mengandung kafein , penting untuk berhati-hati jika Anda khawatir tentang efek samping kafein terkait ( seperti kecemasan , peningkatan denyut jantung dan tekanan darah , dan memburuknya gejala maag ) .

Ini juga penting untuk dicatat bahwa pemulung radikal bebas ( antioksidan ) yang tidak diinginkan selama pengobatan kemoterapi , karena mereka - secara teori - dapat mengurangi aktivitas obat .

Menggunakan Suplemen Teh Hijau

Jumlah ekstrak teh hijau per kapsul bervariasi dari suplemen untuk melengkapi . Namun, tidak ada dosis yang dianjurkan didirikan untuk ekstrak teh hijau . Jika Anda sedang mempertimbangkan penggunaan suplemen teh hijau , berbicara dengan dokter Anda tentang dosis yang mungkin cocok untuk Anda .

Chathy Wong, ND *

10 Alasan Teh Hijau Jadi Minuman Tersehat di Dunia

Teh hijau telah dinobatkan menjadi minuman paling sehat di dunia. Dalam secangkir teh hijau, terdapat antioksidan dan nutrisi yang sangat kuat membantu imunitas.

Teh hijau mampu meningkatkan kinerja otak, membantu menurunkan lemak, menurunkan risiko kanker, dan masih banyak lagi. Dikutip dari Businessinsider, berikut 10 alasan teh hijau jadi minuman terbaik.

1. Mengandung banyak varisasi bioaktif di dalamnya

Polyfenol seperti flavanoid dan catechin, merupakan antioksidan yang sangat kuat. Dan ini adalah salah satu kandungan dalam teh hijau. Gunanya untuk mengurangi radikal bebas, mellindungi sel dan molekul dari kerusakan. Radikal bebas juga sangat mempengaruhi penuaan dan penyakit berbaha lainnya.

2. Meningkatkan fungsi otak yang membuan Anda pintar

Dalam setiap seduhan teh hijau terdapat kafein, yang merupakan stimulan. Kandungannya tidak sebanyak dalam kopi, tapi cukup. Kafein juga membantu meningkatkan mood, reaksi dan meningkatkan memori. Selain itu, ada juga asam amino, yang meningkatkan sirkulasi darah ke otak.

3. Teh hijau membantu membakar lemak dan meningkatkan stamina

Dalam sebuah studi yang dilakukan terhadap pria, mengkonsumsi teh hijau meningkatkan energi hingga 4%. Dalam studi lain mampu membakar lemak hingga 17%. Walaupun tidak semua studi menyetujui hasil tersebut.

4. Antioksidannya melindungi dari berbagai kanker

Kanker terjadi karena perkembangan sel abnormal yang tinggi. Antioksidan dalam teh hijau mampu mengurangi risiko beberapa kanker, seperti mengurangi kanker payudara hingga 22%, mengurangi risiko kanker prostat hingga 48%, dan menguangi beberapa kanker dalam tubuh lainnyahingga 57%, seperti studi yang dikeluarkan oleh lembaga di China.

5. Melindungi sel otak saat usia bertambah tua

Alzheimer dan Parkinson merupakanpenyakit yang diakibatkan degeneratif sel, di mana sel tidak mampu lagi mempertahankan kinerjanya, terutama pada sel otak. Kandungan bioaktif dalam teh hijau membantu neuron--sel otak--dari kerusakan.

6. Membunuh bakteri jahat, meningkatkan kesehatan gigi dan mengurangi infeksi

Catechein dalam teh memberikan efek terhadap sel. Bakteri streptococcus dalam mulut, merupakan penyebab plak dan penyakit mulut lainnya. Di sini peran teh hijau sangat bagus, dimana mampu mengurangi perkembangan bakteri ini.

7. Mengurangi risiko Diabetes Tipe II

Diabetes hampir mencapai epidemi di seluruh dunia, di mana hampir 300 juta orang telah mengidap penyakit yang satu ini. Hal ini dikarenakan kegagalan tubuh dalam memproduksi insulin, yang akan memecah gula darah menjadi lemak. Dalam sebuah studi, teh hijau mampu menurunkan risiko diabetes tipe II sebesar 42%.

8. Menurunkan risiko penyakit kardiovaskuler

Penyakit kardiovaskuler seperti serangan jantung dan stroke, adalah penyebab kematian terbesar di dunia. Kolesterol jahat (LDL) yang tinggi, merupakan penyebab utamanya. Di sinilah fungsi teh hijau, yang akan menurunkan tingkatan kolesterol tersebut hingga 31%. Sehingga penyakit kardiovaskuler bisa dihindari.

9. Menurunkan berat badan

Teh hijau mampu meningkatkan metabolisme tubuh, sehingga dimungkinkan mampu mengurangi berat badan Anda. Dalam sebuah studi juga menunjukkan grafik menurun, yang dilakukan terhadap pria dan wanita, yang mempunyai berat badan berlebih.

10. Membantu umur lebih panjang

Di Jepang teh hijau merupakan minuman yang biasa dikonsumsi, selain banyak manfaatnya, teh hijau juga membantu tubuh lebih tenang. Sehingga usia harapan hidup jadi lebih panjang. Dan negara Jepang mempunyai usia harapan hidup antara 65-84 tahun, yang mana lebih besar dari negara lainnya.

Sumber *

Jiang Zhi Tea, Teh Hijau Plus, Anti Lemak Jahat Untuk Kesehatan Jantung dan Artritis

Kanker Kulit Sembuh Hingga 40 Persen Setelah Sebulan Minum Teh Hijau

Beli Rp. 100.050 

Obat kanker herbal kini semakin beragam dan dapat kita temui dalam kehidupan sehari-hari. Salah satu obat kanker herbal yang dapat digunakan adalah sari teh hijau.

Menurut Tim dari University of Strathclyde , kandungan senyawa epigallo catechin gallate dalam teh hijau ternyata dapat mengatasi kanker kulit. Tes laboratorium pada orang yang terkena kanker kulit dilakukan dan kanker mereka sembuh hingga 40 persen setelah sebulan pengobatan dengan teh hijau.

"Hasil ini merupakan kabar baik bagi kami dan berharap bisa menjadi pengobatan alternatif terbaru untuk melawan kanker kulit," ujar Dr. Christine Dufes, selaku ketua penelitian sekaligus dosen senior di Strathclyde Institute of Pharmacy and Biomedical Sciences, seperti dikutip dari Times of India.

Dufes juga menjelaskan kalau metode dengan menggunakan ekstrak teh hijau membantu mengurangi ukuran tumor setiap hari. Bahkan, dalam beberapa kasus, tumor para penderita benar-benar hilang. Penelitian ini pun sudah dipublikasikan dalam jurnal Nanomedicine.

Menurut dokter Dufes, ekstrak teh hijau dapat menyembuhkan penderita kanker kulit melalui urat nadi yang dibawa ke seluruh tubuh. Ketika sampai di tempat kanker bersarang, khasiat teh hijau tersebut akan menyusutkan penyakit mematikan itu.

"Dengan sistem 'targeted delivery system', ekstrak teh hjau langsung dibawa ke tumor tanpa efek samping yang bisa mempengaruhi jaringan tubuh lainnya," papar Dufes.
Sebuah studi pada Agustus 2009 juga menyimpulkan bahwa teh hijau mungkin berguna melawan kanker kandung kemih.

Sumber: *