10 Alasan Teh Hijau Jadi Minuman Tersehat di Dunia

Teh hijau telah dinobatkan menjadi minuman paling sehat di dunia. Dalam secangkir teh hijau, terdapat antioksidan dan nutrisi yang sangat kuat membantu imunitas.

Teh hijau mampu meningkatkan kinerja otak, membantu menurunkan lemak, menurunkan risiko kanker, dan masih banyak lagi. Dikutip dari Businessinsider, berikut 10 alasan teh hijau jadi minuman terbaik.

1. Mengandung banyak varisasi bioaktif di dalamnya

Polyfenol seperti flavanoid dan catechin, merupakan antioksidan yang sangat kuat. Dan ini adalah salah satu kandungan dalam teh hijau. Gunanya untuk mengurangi radikal bebas, mellindungi sel dan molekul dari kerusakan. Radikal bebas juga sangat mempengaruhi penuaan dan penyakit berbaha lainnya.

2. Meningkatkan fungsi otak yang membuan Anda pintar

Dalam setiap seduhan teh hijau terdapat kafein, yang merupakan stimulan. Kandungannya tidak sebanyak dalam kopi, tapi cukup. Kafein juga membantu meningkatkan mood, reaksi dan meningkatkan memori. Selain itu, ada juga asam amino, yang meningkatkan sirkulasi darah ke otak.

3. Teh hijau membantu membakar lemak dan meningkatkan stamina

Dalam sebuah studi yang dilakukan terhadap pria, mengkonsumsi teh hijau meningkatkan energi hingga 4%. Dalam studi lain mampu membakar lemak hingga 17%. Walaupun tidak semua studi menyetujui hasil tersebut.

4. Antioksidannya melindungi dari berbagai kanker

Kanker terjadi karena perkembangan sel abnormal yang tinggi. Antioksidan dalam teh hijau mampu mengurangi risiko beberapa kanker, seperti mengurangi kanker payudara hingga 22%, mengurangi risiko kanker prostat hingga 48%, dan menguangi beberapa kanker dalam tubuh lainnyahingga 57%, seperti studi yang dikeluarkan oleh lembaga di China.

5. Melindungi sel otak saat usia bertambah tua

Alzheimer dan Parkinson merupakanpenyakit yang diakibatkan degeneratif sel, di mana sel tidak mampu lagi mempertahankan kinerjanya, terutama pada sel otak. Kandungan bioaktif dalam teh hijau membantu neuron--sel otak--dari kerusakan.

6. Membunuh bakteri jahat, meningkatkan kesehatan gigi dan mengurangi infeksi

Catechein dalam teh memberikan efek terhadap sel. Bakteri streptococcus dalam mulut, merupakan penyebab plak dan penyakit mulut lainnya. Di sini peran teh hijau sangat bagus, dimana mampu mengurangi perkembangan bakteri ini.

7. Mengurangi risiko Diabetes Tipe II

Diabetes hampir mencapai epidemi di seluruh dunia, di mana hampir 300 juta orang telah mengidap penyakit yang satu ini. Hal ini dikarenakan kegagalan tubuh dalam memproduksi insulin, yang akan memecah gula darah menjadi lemak. Dalam sebuah studi, teh hijau mampu menurunkan risiko diabetes tipe II sebesar 42%.

8. Menurunkan risiko penyakit kardiovaskuler

Penyakit kardiovaskuler seperti serangan jantung dan stroke, adalah penyebab kematian terbesar di dunia. Kolesterol jahat (LDL) yang tinggi, merupakan penyebab utamanya. Di sinilah fungsi teh hijau, yang akan menurunkan tingkatan kolesterol tersebut hingga 31%. Sehingga penyakit kardiovaskuler bisa dihindari.

9. Menurunkan berat badan

Teh hijau mampu meningkatkan metabolisme tubuh, sehingga dimungkinkan mampu mengurangi berat badan Anda. Dalam sebuah studi juga menunjukkan grafik menurun, yang dilakukan terhadap pria dan wanita, yang mempunyai berat badan berlebih.

10. Membantu umur lebih panjang

Di Jepang teh hijau merupakan minuman yang biasa dikonsumsi, selain banyak manfaatnya, teh hijau juga membantu tubuh lebih tenang. Sehingga usia harapan hidup jadi lebih panjang. Dan negara Jepang mempunyai usia harapan hidup antara 65-84 tahun, yang mana lebih besar dari negara lainnya.

Sumber *

Tiens Syariah Audio Books

Tiens Syariah Audio Books

Apa Sih Asupan Makanan yang Baik untuk Remaja Aktif ?

Nama Evan Dimas Darmono langsung melejit seusai mencetak hattrick saat Tim Nasional (TimNas) U-19 menggilas tim raksasa Asia, Korea Selatan, pada laga babak kualifikasi Piala AFC U-19. Bersama teman-temannya di timnas U-19, remaja asal Desa Ngemplak, Kelurahan Made, Kecamatan Sambikerep, Surabaya, ini menjadi peletup semangat dan harapan baru persepakbolaan Tanah Air yang sedang kering prestasi.

Apakah menjadi pemain sepak bola itu cita-cita Anda sejak kecil atau sebenarnya ada cita-cita lain? Sejak kecil saya memang sudah ingin jadi pemain sepak bola. Selain sepak bola, kabarnya Anda pernah menjadi atlet tenis meja ? Ya, waktu ikut mewakili sekolah dan tiga kali berturut-turut menjadi juara antar Tsanawiyah (setingkat SMP) negeri se-Surabaya. Saya memutuskan melanjutkan pilihan di sepak bola karena lebih senang saja. Sebelumnya juga kan sudah bermain sepak bola. Saya sejak umur delapan tahun sudah ikut klub sepak bola. Memang saya ingin masuk klub dan akhirnya didaftarkan oleh orang tua. Kedua orang tua saya tak pernah berhenti mendukung saya untuk menjadi atlet sepak bola. Setiap menjelang pertandingan saya selalu menelepon mereka dan meminta didoakan.

Kebutuhan energi dari remaja yang aktif lebih besar dibandingkan orang dewasa. Untuk itu perlu dilakukan penyesuaian asupan makanan yang berbeda dengan orang dewasa. Dengan segudang aktfitas seperti belajar, bersosialisasi, bertumbuh & menjalani pelatihan olahraga yang intensif, sudah pasti anak remaja membutuhkan asupan makanan yang lebih banyak.

Tanda-tanda bila tidak mendapatkan asupan makan yang cukup

• Kehilangan berat badan
• Postur tubuh yang lebih kerdil atau lebih pendek dibandingkan anggota keluarga lainnya
• Mudah terkena flu & demam
• Rasa lelah yang berlebih
• Performa yang menurun tiba-tiba
• Kerewelan terhadap makanan yang ekstrim atau konsumsi sayuran yang tidak seimbang
• Rasa percaya diri yang rendah atau mempunyai gambaran tubuh yang negatif
• Menstruasi yang tidak teratur atau tertunda
• Meningkatnya angka kejadian cedera seperti misalnya patah tulang karena tekanan

Sumber *

Jiang Zhi Tea, Teh Hijau Plus, Anti Lemak Jahat Untuk Kesehatan Jantung dan Artritis

Choel Mallarangeng Minta Fee Hambalang 18 Persen

Jakarta - Choel Mallarangeng, adik bekas Menteri Pemuda dan Olahraga Andi Alfian Mallarangeng, disebut pernah meminta fee 18 persen dari proyek pembangunan pusat olahraga di Hambalang.

I Kadek Wiradana, penuntut umum pada Komisi Pemberantasan Korupsi, mengatakan Choel menagih komisi itu pada Sekretaris Menpora, Wafid Muharam. "Choel menyampaikan bahwa kakaknya, Andi, sudah satu tahun menjabat (sebagai menteri) tapi belum mendapat apa-apa," kata Kadek saat membacakan surat dakwaan Deddy Kusdinar di Pengadilan Tindak Pidana Korupsi Jakarta, Kamis, 7 November 2013. Sumber *

Teh Celup Sebagai Cara Alami Memutihkan dan Merawat Wajah

Teh Celup Sebagai Cara Alami Memutihkan Dan Merawat Wajah sudah dipercaya khasiatnya dan banyak sekali digunakan karena tidak mengandung unsur dan bahan kimia yang berbahaya. Memiliki wajah cantik adalah dambaan bagi setiap wanita, banyak yang wanita lakukan untuk mendapatkannya. Mulai dari penggunaan kosmetik, suntik vitamin C maupun penggunaan bahan bahan lainnya yang banyak beredar di toko. Tak jarang dari mereka bersedia merogoh koceknya hanya demi meraih keinginannya untuk memiliki wajah cantik. Tapi tahukah anda apa saja isi kandungan dari bahan bahan kosmetik yang biasa anda gunakan??? Sudah sering kita dengar dan kita baca tentang Bahan Kosmetik Yang Berbahaya, mulai dari mercury, triethanomine, salisil acid D, retinol dan lain sebagainya.

Bagi anda yang ragu dan takut dalam penggunaan kosmetik wajah tidak ada salahnya anda mencoba Teh Celup Sebagai Cara Alami Memutihkan Dan Merawat Wajah karena aman dan mudah sekali dilakukan dengan hasil yang cukup memuaskan. Untuk memutihkan wajah tidak hanya dengan menggunakan bahan dasar Teh Celup saja, akan tetapi dapat juga menggunakan Buah Tomat.

Cara Pemakaian

Berbicara masalah wajah, tidak bisa lepas dari penyakit wajah yang biasa dikenal dengan jerawat yang sangat mengganggu dan membuat wajah tidak menarik, Untuk masalah ini kita Mulai dari Cara Mencegah Timbulnya Jerawat sampai dengan Cara Menghilangkan Bekas Jerawat.

• Ambil 1-2 kantong teh celup bekas dan letakkan di wadah besar yang udah diisi air panas.
• Hadapkan muka ke permukaan wadah itu. Terus, ambil handuk untuk menutupi wajah dan menahan agar uap tidak keluar dari wadah.
• Usahakan jarak minimal antara wajah dan wadah itu 30 cm.
• Pejamkan mata dan biarkan uap teh meresap ke pori-pori muka selama : 10 – 15 menit (untuk kulit berminyak), 3 -5 menit (untuk kulit kering).
• Selanjutnya, percikkan air dingin kemuka, lalu keringkan dengan handuk bersih.

Lakukan secara rutin untuk mendapatkan hasil yang maksimal dan impian anda untuk mendapatkan wajah cantik bisa tercapai tanpa menggunakan bahan bahan yang berbahaya dan mudah serta murah tentunya. Demikian pembahasan kita mengenai Teh Celup Sebagai Cara Alami Memutihkan Dan Merawat Wajahsemoga bisa bermanfaat. Sumber *